Liity postituslistalle

Sähköpostiosoite

Yhteystiedot

KUNTOVÄYLÄ
Energiakatu 3
(Salmisaari)
00180 Helsinki


Hoitolaitoksen palvelut:
Ma - Pe 08-21
La - Su 08-18


Salmisaaren vastaanoton aukioloajat:
Ma - Pe 08-10 ja 16-18
La - Su suljettu


010 3210 700
varaa.kuntovayla.com

Uutiset

2.11.2011
Uudet hierojat ovat aloittaneet 1.11.2011
Lue lisää » 25.8.2010
Postituslista / Kuntoväylä-lehti
Lue lisää » 1.7.2010
Kuntoväylä & Elixia
Lue lisää »

Uusimmat tuotteet

1 kerran Hierontalahjakortit
Kuntoväylän hierontalahjakortti on mainio lahjaidea lähimmäiselle
Lue lisää »

Tuotteet

Massageoil Hierontaöljy Sport 500 ml
Tuote on hajustamaton ihoystävällinen öljy joka vähentää kitkaa hieronnan aikana
Lue lisää »

Uusimmat kuvat

Jännitysniska

Kysymyksessä on niskan ja hartioiden lihasten jatkuva jännitystila, joka syntyy lihasten työskennellessä pitkään staattisesti jännittyneinä. Jännitysniska on tyypillinen esim. konekirjoittajilla, piirtäjillä, kampaajilla jne. , joilla hartijan ja olkavarren jännitys on staattista. Lihaksien supistustila ei lopuksi hellitä enää työtilanteen päättyessä, vaan jää pysyväksi. Lihasten aineenvaihdunta häiriintyy ja tulee kipuja, jotka puolestaan edelleen pahentavat lihasjännitystä, ja kierre pahenee.

 

Oireet

  • kipu ja jännityksen tunne niskassa, tukan rajassa, hartioissa ja lapojen seudussa, mahdollisesti myös huimausta
  • pitkään jatkunut lihasjännitys pyrkii leviämään niskasta muihin lihasryhmiin kuten puremalihaksiin ja selän pitkään ojentajalihakseen
  • joskus ulnaariset sormet tuntuvat puutuneilta
  • vaivoille on tyypillistä, että niitä ei useinkaan ole aamulla tai levon jälkeen, mutta ne pahenevat työpäivän loppua kohden