Yhteystiedot

Kuntoväylä
Itämerenkatu 3
00180 Helsinki
+358 40 5100 282

Uutiset

4.2.2010
Kuntoväylässä tapahtuu
Lue lisää » 17.1.2010
Kuntoväylä Facebookissa
Lue lisää » 2.12.2009
Savonlinna
Lue lisää »

Uusimmat kuvat

Tuotteet

Hierontalahjakortti 5 x 30min.
Kuntoväylän hierontalahjakortti on mainio lahjaidea lähimmäiselle. Lahjan saaja
Lue lisää »

Jännitysniska

Kysymyksessä on niskan ja hartioiden lihasten jatkuva jännitystila, joka syntyy lihasten työskennellessä pitkään staattisesti jännittyneinä. Jännitysniska on tyypillinen esim. konekirjoittajilla, piirtäjillä, kampaajilla jne. , joilla hartijan ja olkavarren jännitys on staattista. Lihaksien supistustila ei lopuksi hellitä enää työtilanteen päättyessä, vaan jää pysyväksi. Lihasten aineenvaihdunta häiriintyy ja tulee kipuja, jotka puolestaan edelleen pahentavat lihasjännitystä, ja kierre pahenee.

Oireet

  • kipu ja jännityksen tunne niskassa, tukan rajassa, hartioissa ja lapojen seudussa, mahdollisesti myös huimausta
  • pitkään jatkunut lihasjännitys pyrkii leviämäänniskasta muihin lihasryhmiin kuten puremalihaksiin ja selän pitkään ojentajalihakseen
  • joskus ulnaariset sormet tuntuvat puutuneilta
  • vaivoille on tyypillistä, että niitä ei useinkaan ole aamulla tai levon jälkeen, mutta ne pahenevat työpäivän loppua kohden