Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittaus Tanita-analysaattorilla tarjoaa runsaasti tietoa kehon koostumuksesta ja on erittäin nopea sekä kivuton. Testin tulokset tarjoavat sinulle seuraavat tiedot:

• Paino
• Painoindeksi
• Kehon rasva
• Rasvan massa
• Rasvaton massa
• Viskeraalisen rasvan arvo
• Kokonaisvesimäärä
• Perusaineenvaihdunta
• Lihasmassa

Mittausta ei saa suorittaa, jos käytössäsi on sisäisiä sähköisiä apuvälineitä. Jos olet raskaana tai sinulla on kuukautiset, testiä ei suositella.

Mitä sinun tulee tietää ennen testiä:

• 7 päivää ennen - ei nesteenpoistoa
• 1-2 vrk ennen - ei kovaa harjoittelua, ei alkoholia
• 3h ennen - ei ruokailua, juomista tai tupakointia
• 1h ennen - älä käy suihkussa
• 30 min ennen - käy wc:ssä
• 5 min ennen - istu aloillasi

Varaa testiin aikaa 5-10 minuuttia.

Sivujemme kautta (Valmennus -> Esitietolomake) voit täyttää esitietolomakkeen ennen testiin saapumistasi. Ilman täytettyä esitietolomaketta emme voi suorittaa testiä, joten muistathan täyttää lomakkeen ajan varattuasi.