Urheilijat

Tämän päivän kilpaurheilussa "vanhat kaavat" ja hyväksi todetut metodit hidastavat liian usein lajin kehitystä. Harjoittelu painottuu liikaa lajinomaisiin harjoitteisiin ja yksilön tarpeet jäävät liian vähälle huomiolle. Panostus painottuu vahvuuksien hiomiseen ja heikkoudet jäävät vähemmälle huomiolle. Urheilijan liikkuvuus, koordinaatio, tasapaino, lihashuolto ja henkilökohtainen energiantarve vaativat enemmän tarkastelua.

Miksi kannattaa turvautua Personal Traineriin?

Personal Trainerimme kartoittavat urheilijan ja tarvittaessa henkilökohtaisen valmentajan kanssa yhteistyössä urheilijan vahvuudet ja heikkoudet haastatteluin sekä testauksin. Teemme urheilijalle henkilökohtaisen kausisuunnitelman panostaen tavoiteltuun päämäärään. Panostamme urheilijan heikkouksiin. Tuomalla harjoitusohjelmiin uusia harjoitteita yksilö kehittyy ominaisuuksiltaan tasapainoiseksi urheilijaksi. Teemme urheilijalle henkilökohtaisen ruokavalion, joka perustuu ruokavalioanalyysiin, eikä perimätietoon.